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三七粉一个人吃一次的份量是多少?

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三七粉一个人吃一次的份量是多少?

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发表于:2020年01月28日


很多人吃三七粉是被别人推荐的,比如自己说有高血压的情况,别人就推荐吃三七粉。自己也通过一些方法买到了三七粉,或者别人送了三七粉,但是却发现怎么吃都不知道,一个人吃一次的份量是多少都没掌握。本文章就是要给大家讲解清楚吃三七粉的份量。

三七粉一个人吃一次的份量

根据大部分人的情况,给大家提出了一个适合大部分人吃的量:每天2次,每次3克。

当然,还可以根据自身情况来做出一些改变。比如病情较轻或者只是养生保健的人,每天吃1次,一次3克或4克是可以的。而有些血压比较高的人群则是可以每天2次,每次4克左右,或者每天3次每次2克或3克左右也是可以的。

三七粉一个人吃一次的份量

需要注意的是自己在调整过程中应该掌握好每天总量不超过10克为好。对于有少数觉得吃很多没什么影响的人,需要了解一下三七粉是比较硬的三七打成的,过量吃下去后有可能堆积在肠胃里影响肠胃健康,也有可能还没消化完就已经排出而造成浪费。

三七粉一个人吃一次的份量

还需要给大家说明的是,掌握好三七粉一次吃的量后建议坚持服用下去,毕竟在科学用量下坚持一直吃三七粉是不会产生不良影响的,也就是说没有副作用,大家不用担心。反而坚持吃三七粉能预防血液粘稠、血栓生成、血管堵塞等问题,对于高血压、冠心病等心脑血管疾病有着比较好的预防改善效果,对自身免疫力的提高也比较有帮助。

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