买了三七粉后还是有很多问题要了解一下的，比如三七粉怎么吃、三七粉什么时间吃最佳等等。下面只要为大家介绍一下这方面的问题解答。

一、三七粉怎么吃？

三七粉的吃法主要有两种，一种为生吃，另一种就是相对的熟吃。生吃总的来说就是不要把三七粉加热的吃法，比如直接放嘴里后喝温水冲下去，或者用温度不高的水冲泡一下后喝完的吃法都属于生吃。生吃主要发挥三七粉活血化瘀的功效，对于改善血管、血液出现问题导致的心脑血管疾病有良好效果。

熟吃也就是把三七粉加热后的吃法了，最常见的直接用开水冲泡就是熟吃。另外可以用来炖鸡、煲汤、炖排骨等，甚至有用来蒸一下、干焙后吃的人群，都属于熟吃。熟吃有助于补血、改善气血。

很多需要生吃的人错误的选择了熟吃的方法，以至于感觉自己吃三七粉没有太大效果，如果有这种情况，请看看自己的三七粉吃法选对没有。

二、三七粉吃多少量？

一般符合大部分人的吃法用量是每天2次，每次3克。不过因为吃三七粉的目的不一样、自身病情不一样等原因，肯定是可以做适当调整的，比如每天3次，每次2克或3克。但是有一个建议希望大家遵守：每天的总食用量尽量不超过10克，这是对大家的肠胃健康有好处的，也是能长期坚持吃的基本。

三、三七粉什么时候吃最佳？

越是人体消化能力强的时候吃三七粉当然越好，而消化能力一天中最强的时候就是空腹的时候，比如早上起床后和晚饭前就比较合适，这时吃三七粉能更有效的被消化和人体吸收，见效效果就会好一些。

但是这种吃法不太适合肠胃不好的人群，这类人群建议吃点东西再吃三七粉。

以上三点就是常见的三七粉的吃法的问题以及解答，如果还有其他问题，可以在本网站中寻找，当然也可以直接致电我们的客服，免费为大家解答。