“我让小孩吃三七粉能帮助长高5厘米吗？”“我家小孩比同龄的矮，吃点三七粉能长高点吗？”类似问吃三七粉帮小孩长高的家长比较多，那么小孩吃三七粉能帮长高？能长高多少？

小孩的个头高矮确实是家长比较担心的问题，孩子比同龄人矮很多的话会非常担心，特别有些家长还过早的担心孩子患侏儒症。所以发现比同龄孩子矮的时候就在想办法了，也就有人注意到了三七粉的功效。

三七粉确实可以帮身体活血化瘀，让骨骼周围的血液微循环加速，骨骼对钙质等的吸收也会一定更好的效果。而且三七粉里也含有一些对长身体有帮助的营养成分。

但是，吃三七粉长高可能不太现实，三七粉里含有的对长高有帮助的有效成分并不高。另外一个重要原因在于：并不建议年龄过小的人群长期吃三七粉，这很可能影响他们的免疫力。

一般认为12岁以下的人群免疫力都是不完善的，也就是正在完善阶段，如果想靠吃三七粉来长高可能就会影响了他们的免疫力完善。因为三七粉本来有提高免疫力的功效，但小孩的免疫力正在完善中，吃三七粉就容易造成一定的依赖，可能以后离开三七粉免疫力会有一定下降。

小孩想要长得更高，当然与先天遗传和后天营养摄入、锻炼多少、饮食是否健康合理等都有很大关系，所以想靠吃三七粉让小孩长高不太现实，也不推荐这么做，还是加强锻炼，检查身体缺哪些元素及时补充为好。