田七也就是越来越被人们熟知的三七，由于其功效对很多人有帮助，且效果确实显著，被越来越多的人认可。但不少人是没吃过田七的，至于田七的功效要怎么吃才能更好发挥出来仍然不了解。

首先有必要认识清楚田七的功效主要有些什么，虽然它对多种病症的改善效果不错，比如高血压、冠心病等等心脑血管疾病的改善效果显著，但是归结起来这就是它的活血化瘀功效。另外，田七的补血效果也是非常好的，有清朝药学著作《本草纲目拾遗》的话为证：人参补气第一，三七补血第一。

其次，就是看田七怎么吃能更好的发挥出活血化瘀功效和补血功效了。毕竟想发挥出这两个功效的吃法却是是不一样的，如果每个人都随便选一个吃法，那就可能不会见效或者见效时间太长。

对于田七的活血化瘀功效的发挥，需要把它生吃，所谓的“生”当然不加热、不蒸煮等加工就是生的。可以直接把田七粉放入嘴里喝水吃下，也可以用温度尽量低、自己也能接受的水冲泡一下后再喝。这些吃法对高血压等心脑血管疾病才是有明显改善的吃法。

对于田七的补血功效的发挥，就要把它熟吃了，而“熟”当然与上面说的“生”相对，可以想到就是经过各种不同方法把田七粉加热后的吃法。比如蒸一下、煮一下甚至炸一下等都行，当然，最简单、最被人们喜欢的熟吃方法还是直接用开水冲泡后饮用。

不管田七的功效如何，吃法上也就主要分这两种，大家需要根据自己想要的结果来选择适合自己的吃法。