刚接触到三七的人可能会有这个疑问：为什么要选择吃它？三七对健康有帮助？三七对健康的价值主要体现在哪里呢？肯定要有一个理由才会选择它的。

三七对健康肯定是有帮助的，这是最起码的能被人们一直利用这么多年的原因。但如果直接说三七对健康有什么帮助，好像又太笼统了，毕竟它对不同人群、不同身体问题等影响都不一样。

三七主要作用人群是中老年人，对中老年人的健康帮助是最大的、最能体现出来的。至于原因其实也很简单，那就是随着年龄增长，人体血液更容易变得浑浊、有血栓、有淤堵，而三七是可以活血清理血管垃圾的，所以正好适合。对于年轻人、年龄小的人来说，就不适用，所以也不推荐小于12岁的人吃。

其他人群则根据自己的情况，适合吃就吃，比如长期久坐的上班族、需要喝酒应酬的人等等都是适合，都对健康有帮助。用三七疏通久坐不通的血管，用三七保肝护肝等都很不错。

另外是三七对于不同身体问题帮助不一样，上面说的血管不通畅引起的高血压、心脑病等肯定适合用，像酸痛麻木等问题当然也是适合的。还可以用来改善睡眠质量差等，是比较不错的养生产品。

当然了，三七打粉外用也能促健康，外敷在磕碰淤青处帮助消散症状，用来做面膜帮助淡斑祛斑等也是比较好的。有条件还可以用来泡脚、泡澡，都是对健康有帮助的用法。