田七粉又叫三七粉，是因各地的叫法不同而出现的不同名字，其实都是同一物种。大家都听说田七粉的作用与功效不错，具体是什么作用与功效呢？是否有益健康呢？

田七粉的作用与功效主要是改善血液方面的问题，所以主要推荐给中老年人食用，是比较有益他们的健康的。这主要是因为中老年人随着年纪的增长，血液比年轻时候或比年轻人更容易出现问题，如血液粘稠、形成血栓、出现血管斑块等。年轻人出现这些情况的概率确实要小一些。

田七粉能够活血化瘀，有效调理血液问题，改善血液粘稠、分解血栓，并抑制再生。这个田七粉的作用与功效其实很好检验，大家用一点田七粉撒在鸡血或猪血上就会发现，这些血液是很难凝固的。也就证明了田七粉在人体内能帮助解决血液粘稠、形成血栓等问题。

另外，田七粉能解决老年人常见的失眠、睡眠质量差的问题。这是因为田七粉的作用与功效可以帮助抑制中枢神经的兴奋程度，起到睡眠时保持镇静安神的效果，对失眠是很好的改善，并且睡着好睡眠质量得以提高。

还有，田七粉的作用与功效也能帮助去除老年斑、黄褐斑等斑点。这些斑点的存在，极大影响着中老年人的交友、工作等社会活动。这一有效帮助同样源于田七粉活血化瘀的作用与功效，通过活血化瘀的效果帮助后，血管得到充分清理，很多杂志被带走运出体外，这一过程有效带走皮肤下的黑色素等形成斑点的物质，各种斑点也就能得到改善。

最后，田七粉的作用与功效还可以使人体免疫力更强。这是得益于田七粉提高了白细胞、淋巴细胞等免疫细胞的活性，对于外界病菌的抵抗能力更强，表现出少感冒、少发热等免疫力增强的效果。

总之利用好田七粉的作用与功效，对人体很多方面都是有极大帮助的，这样一来当然是有益健康的。