三七粉怎么吃一直都是新手在询问、在寻求的问题，诸如三七粉用什么温度的水泡？三七粉什么时间吃等等都是客户喜欢问的，我们网站中也有这些方面的介绍。另外，有少量客户询问到三七粉每天至少吃多少才是适宜且有效的，下面就这个问题简单做个说明。

正因为每个人的身体情况不一样，每个人吃三七粉的目的也不一样，所以如果给大家统一一个三七粉每天至少吃多少的量似乎是不太合理的。也就是说，不同的人群每天至少吃多少三七粉需要根据自己的情况来看。

1、如果只是吃三七粉养生保健，那么每天的量就可以少很多。至于至少吃多少，建议每天至少能吃3克或4克。也就是一天吃一次，一次直接吃3克，也可以每天2次，每次2克。

2、如果身体有轻微高血压、血液粘稠等，建议每天至少吃4克或5克。可以一次吃3克，领一次吃2克，或者平均每次2.5克左右。吃4克的人可以一次性吃或分2次吃。

3、如果身上病情稍重，建议至少吃6克，也就是早上3克，晚饭前吃3克比较好。

其他情况至少吃多少三七粉完全可以参照上面这些情况来看，然后选择合适自己的用量。

不得不说吃三七粉能做到每次少吃而坚持长期吃是最好的食用方法，毕竟多吃容易伤胃，而吃太少、时间太短又不容易见效。希望大家看了本文都能找到合适自己的三七粉食用量。