有人拿到三七粉后却不知道这么吃了，于是还专门上网找找三七粉如何服用的文章。本篇文章就是来告诉大家三七粉是应该如何服用的。

首先，不能盲目的按照有些商家介绍的方法直接服用，而是应该根据自己的需要来选择吃法。有人可能会问：吃三七粉不都是一样的吃法吗？还要根据自己的什么需要来选择呢？

其实三七粉是分着生吃和熟吃的，也就有需要根据自己的身体需要来选择生吃和熟吃。生吃就是不要把三七粉过度加热，一般用温水就直接冲服，或者用温水泡一下就喝掉。这样生吃三七粉可以很好的发挥三七的活血化瘀、通经活络的功效，有助于降血压、预防改善冠心病等心脑血管方面的疾病。

熟吃则是把三七粉尽量加热一下，比如用开水冲泡一下三七粉，也可以把三七粉加入各种汤品中一并食用。熟吃有益于帮人体补血，提高人体组织和器官气血，保障各器官机能，有补血效果。

对于三七粉的服用量，建议每天吃2次，每次在3克左右，同样根据自己情况来选择量的大小，不过每天建议总服用量不超过10克，以免造成肠胃消化负担。